Un smoothie cremoso, fresco y lleno de nutrientes. La tahina aporta proteína y grasas saludables y una textura sedosa que combina perfecto con el dulzor natural de los frutos rojos. Ideal para desayunar, recargar energía después de entrenar o como snack refrescante.
Ingredientes:
- 1 scoop de proteína en polvo (la que uses habitualmente)
- 1 taza de frutos rojos congelados
- Un buen chorrito (2 cucharadas) de tahina (regular o integral)
- 1 pizca de sal de mar
- 1 pizca de canela en polvo
- 1 taza de agua
Preparación:
- Coloca todos los ingredientes en la licuadora.
- Licúa hasta obtener una mezcla homogénea y cremosa.
- Sirve de inmediato y disfruta.
Tip:
Para una textura más espesa, puedes agregar unos cubos de hielo o sustituir el agua por leche vegetal. Y si lo quieres aún más saciante, añade una cucharada de avena o chía.
